BRUCIAGRASSI e TONIFICAZIONE

I corsi di bruciagrassi –  tonificazione e Total Body si svolgono :

lunedì ore 18:20

martedì 19:10

giovedì 18:20

 

QUOTE ASSOCIATI :

1 lezione a settimana 29€ al mese

2 lezioni a settimana 35€ al mese

3 lezioni a settimana 40€ al mese

25€ è il costo di affiliazione.

 

Bruciagrassi  è una disciplina appartenente alla categoria CARDIO che si svolge nella scuola Reggiana Danza e Fitness , come obiettivo si pone quello di eliminare liquidi e quindi di asciugare il proprio corpo. Infatti attraverso la musica di tendenza del momento ci si scatena in esercizi a corpo libero semplici ma che permettono al cuore di avere dei battiti più alti del normale.

E’ un workout che prevede una serie di esercizi brevi e intensi, dalla durata totale che va dai 20 ai 30 minuti, consente di bruciare un importante quantità di calorie, aumentare il massimo consumo di ossigeno, creare maggiore energia e consumo calorico. Per ottenere il massimo da questo workout bisogna eseguire 2/3 round . Al termine dell’allenamento si esegue qualche minuto di stretching.

Il corso di bruciagrassi lo  trovi a Reggio Emilia in via Monti Urali 38/B .
Non perdere altro tempo , associati a Reggiana Danza e Fitness.

 

Tonificazione è una disciplina che come finalità ha quella di tonificare tutto il corpo, attraverso esercizi a corpo libero e con l’uso di attrezzi come body bar  e pesetti fino a 7 kg.

Gli esercizi vengono accompagnati dalla musica.

Il corso di tonificazione lo trovi a Reggio Emilia in Via Monti Urali 38/B   .

Non perdere altro tempo , associati a Reggiana Danza e Fitness

 

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