TOTAL BODY

TOTAL BODY

TOTAL BODY

Abbonamenti FITNESS da 29€ al mese. ( Total body – Zumba – Tonificazione – Bruciagrassi)

Il corso si svolge il martedì ore 16:05  – il martedì ore 18:30 e giovedì ore 19:30.

 

tel 3279365104

 

Quote associati mensili :
29€ al mese per una lezione settimanale

35€ al mese per due lezioni settimanali.

19€ quota di iscrizione all’associazione.

Associati subito e prova senza impegno.

Total Body è una disciplina appartenente alla categoria TONIFICAZIONE che si svolge nella scuola Reggiana Danza e Fitness, L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come:

  • esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso
  • esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubri
  • esercizi con piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici
  • esercizi di aerobica, che richiedono un grande lavoro muscolare e un’aumentata frequenza cardiaca del 60-80%

L’allenamento total body dura 60 minuti ed è composto da 3 fasi:

  • riscaldamento
  • allenamento
  • rilassamento e stratching
CORSI SIMILI INCLUSI NEL FITNESS  (brucia grassi e tonificazione)
CORSI SIMILI INCLUSI NEL FITNESS (zumba)

Il corso ti total body lo trovi a Reggio Emilia in Viale Olimpia 18 a Reggio Emilia presso Dojo sdk

Non perdere altro tempo , associati a Reggiana Danza e Fitness.

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Via Terrachini, 44 - 42122 Reggio Emilia

Presso Comunale Beriv Multisport

info@reggianadanzaefitness.it

(327) 9365104