TOTAL BODY

Abbonamenti FITNESS da 29€ al mese. ( Total body – Zumba – Tonificazione – Bruciagrassi)

Il corso si svolge il lunedì e giovedì ore 18:20  –

 

tel 3279365104

 

Quote associati mensili :
29€ al mese per una lezione settimanale

45€ al mese per due lezioni settimanali.

25€ quota di iscrizione all’associazione.

Associati subito e prova senza impegno.

Total Body è una disciplina appartenente alla categoria TONIFICAZIONE che si svolge nella scuola Reggiana Danza e Fitness, L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come:

• esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso
• esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubri
• esercizi con piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici
• esercizi di aerobica, che richiedono un grande lavoro muscolare e un’aumentata frequenza cardiaca del 60-80%

L’allenamento total body dura 60 minuti ed è composto da 3 fasi:

• riscaldamento
• allenamento
• rilassamento e stratching

CORSI SIMILI INCLUSI NEL FITNESS  (brucia grassi e tonificazione)

CORSI SIMILI INCLUSI NEL FITNESS (zumba)

Il corso ti total body lo trovi a Reggio Emilia in Monti Urali 38/B

Non perdere altro tempo , associati a Reggiana Danza e Fitness.

VAI A ORARI.

VAI A CONTATTI.